littlebookloveのブログ

発達障害、読書について発信するブログです。皆様の悩みやモヤモヤが少しでもほぐされますように。

発達障害

発達障害者はマスクが苦手⁉触覚過敏の私がおすすめするマスク3選

ここ2~3年で日常生活には欠かせなくなったマスク。 しかし、発達障害の方から「マスクが苦しい」という声が挙がっているんですよね。 その理由は、おそらく触覚過敏だと思います。 呼吸の匂いやマスク独特の感覚が我慢できず、外してしまう人も多いんです…

就労移行支援はどこがいい?うつ病経験者が教える2つの場所

発達障害の方にとって大きな壁となるのが「就職」です。 診断後は「自分は障害者」という現実を受け止めるのに、時間はかかりますよね。 実際私も大学を卒業するまで、「就労移行支援」という言葉さえ知りませんでした。 今となっては4つの事業所を体験して…

発達障害×ミニマリストの組み合わせは最強!物が減らない方への対策法

1.フリマアプリで不用品を売る 2.ミニマリストになる 実業家・ローランドさんも愛用する「アブラサス」 ①薄いマネークリップ ②小銭入れ 発達障害×ミニマリストは最強の化学式。是非目指してみて。 発達障害に共通する悩みといえば、「片づけられない」「モ…

発達障害の私がやっている時間管理3選

発達障害の傾向がある方は、スケジュールや時間管理が苦手なケースが多いです。 実際私も、特性を知るまでは大問題でトラブルを起こしてばかりいました。 「よし、気を付けよう!」と思っても、ミスを繰り返してしまい自分を責めたり 「いいアイテムはないか…

聴覚過敏に効果絶大!発達障害当事者がおすすめするイヤホン・ヘッドホン3選

発達障害と診断された人の中で、聴覚過敏が強い人は多いと思います。 実際私も身体の五感が過敏になり、特に聴覚過敏は本当にひどかったですね。 人の話し声から工事現場までの幅広い騒音の中を渡ってきましたが、もちろんアイテムなしでは生きてこれなかっ…